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东莞拓展经常攀岩的好处

文章出处: 人气:: 发表时间:2018-09-03 10:28:48
        攀岩运动,相信很有朋友们都没有尝试过,因为这可不是一般的运动,这需要勇气与胆量。不要看它那么难以接近,其实它好处多着呢!安全措施做得十分足够,你可以挑战自己吗?以下介绍有东莞拓展经常攀岩的好处:
 
  1、增加身体柔软度与协调感:这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
  
    2、增强体力:攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
  
    3、集中力:脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,东莞拓展可以培养一个人对事物的专注程度。
 
  4、进取心:当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
  
    5、自信心:面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
  
    6、平衡感:东莞拓展攀岩被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感!http://www.huayi83.com